不过没等卜更新撑死自己，他的训练室就来了访客。
咚咚咚！
卜更新运了好几口气勉强起身，打开门看到来的竟然是……何薰。
只见此时的何薰再没有之前的从容和整洁，头发乱糟糟的，运动服黑漆漆的，整个人看上去糟糕透了。
甚至还有股子他说不上来的味道。
“你……这是干什么了?”
卜更新纳闷的问道。
何薰没答，反倒是绕着圈的看了一遍卜更新，特别是看到那一地的牛排，啧啧称奇。
“你这是准备撑死自己么？”
说着，何薰好不见外的拿起一块牛排。
而卜更新呢，虽然增肥计划只进行了一天，但是效果是喜人的，二十多块牛排精食完美的化作了卜更新身上的脂肪和肉。
之间此时的卜更新，不再是之前那副瘦弱的模样了，脸色红润了，身体壮实了，甚至还有了朝着虚胖发展的趋势。
不过看着直接放进嘴里，大口咀嚼，丝毫没有什么淑女包袱的何薰。
卜更新倒觉得她的吞咽速度很像是饿死鬼投胎。
咕咚！
一声清晰地吞咽声。
何薰心满意足的拍了拍小肚子，转头问道：“浴室在哪？”
卜更新随手一指。
她就自顾自的去了。
很快，训练室就传出一阵流水之声。
卜更新听着耳朵里的声音，没啥浮想联翩的想法，重新坐回地上，接着啃牛排。
一旁的小红鱼在何薰进屋时就直接没了影子，卜更新已经习惯了她的神出鬼没，并不管她。
只是比撑死更早袭击他的，是困意。
他又逼着自己啃了十块牛排后，他觉得自己整个人都已经肿了，同时脑子也开始迷糊。
迷迷糊糊的，他倒在地上睡着了。
当他再醒来的时候，何薰已经走了。
然后他注意到自己的变化。
一觉过后，他不再有之前的饱腹感，身子也重新恢复了之前的轻盈。
轻松地站起身，他低头看着自己，有些惊喜的看到此时的自己竟然重新瘦了。
之前在精食的作用下如同充气的身体此时消失不见，此时在他眼中的是自己重新纤细但也并不瘦弱的身体。
甚至他还在上面看到了胸肌和腹肌。
同时他也清晰的感觉到自己精神力的充盈，他头脑前所未有的清晰，五官前所未有的敏锐，同时他能感觉到自己体内拥有一股强大的能量。
毫无疑问，这是他的精神力提升的效果。
“难道小红鱼说的竟然是真的？牛肉真的能刺激精神力的增长？”
“怎么的？你还怀疑我说的是假话不成？”
小红鱼像是装了坏话监控器，没等卜更新接着吐槽，她就立马出现了，愤怒的瞪着卜更新。
“没有没有，我这不是……惊喜嘛！”
看着一脸怒容的小红鱼，卜更新才不承认。
经过三痴诀这事儿，对小红鱼的不靠谱卜更新已经有了见识，但当面承认他还是不肯的。
毕竟，他是个成年的男人了，一定要照顾下孩子的面子呀。
虽然这个小孩子，总是一副老神在在，装的老成。
卜更新接着转移话题：
“那这些牛肉能让我精神力数量提升多少？”
吃了三十几块，此时训练室还剩下四十多块。
小红鱼盯着卜更新看了好半天，才轻哼一声道：
“能提升多少当然是看你自己的吸收能力了，你自己测一测不就知道了。”
咚咚咚！
卜更新运了好几口气勉强起身，打开门看到来的竟然是……何薰。
只见此时的何薰再没有之前的从容和整洁，头发乱糟糟的，运动服黑漆漆的，整个人看上去糟糕透了。
甚至还有股子他说不上来的味道。
“你……这是干什么了?”
卜更新纳闷的问道。
何薰没答，反倒是绕着圈的看了一遍卜更新，特别是看到那一地的牛排，啧啧称奇。
“你这是准备撑死自己么？”
说着，何薰好不见外的拿起一块牛排。
而卜更新呢，虽然增肥计划只进行了一天，但是效果是喜人的，二十多块牛排精食完美的化作了卜更新身上的脂肪和肉。
之间此时的卜更新，不再是之前那副瘦弱的模样了，脸色红润了，身体壮实了，甚至还有了朝着虚胖发展的趋势。
不过看着直接放进嘴里，大口咀嚼，丝毫没有什么淑女包袱的何薰。
卜更新倒觉得她的吞咽速度很像是饿死鬼投胎。
咕咚！
一声清晰地吞咽声。
何薰心满意足的拍了拍小肚子，转头问道：“浴室在哪？”
卜更新随手一指。
她就自顾自的去了。
很快，训练室就传出一阵流水之声。
卜更新听着耳朵里的声音，没啥浮想联翩的想法，重新坐回地上，接着啃牛排。
一旁的小红鱼在何薰进屋时就直接没了影子，卜更新已经习惯了她的神出鬼没，并不管她。
只是比撑死更早袭击他的，是困意。
他又逼着自己啃了十块牛排后，他觉得自己整个人都已经肿了，同时脑子也开始迷糊。
迷迷糊糊的，他倒在地上睡着了。
当他再醒来的时候，何薰已经走了。
然后他注意到自己的变化。
一觉过后，他不再有之前的饱腹感，身子也重新恢复了之前的轻盈。
轻松地站起身，他低头看着自己，有些惊喜的看到此时的自己竟然重新瘦了。
之前在精食的作用下如同充气的身体此时消失不见，此时在他眼中的是自己重新纤细但也并不瘦弱的身体。
甚至他还在上面看到了胸肌和腹肌。
同时他也清晰的感觉到自己精神力的充盈，他头脑前所未有的清晰，五官前所未有的敏锐，同时他能感觉到自己体内拥有一股强大的能量。
毫无疑问，这是他的精神力提升的效果。
“难道小红鱼说的竟然是真的？牛肉真的能刺激精神力的增长？”
“怎么的？你还怀疑我说的是假话不成？”
小红鱼像是装了坏话监控器，没等卜更新接着吐槽，她就立马出现了，愤怒的瞪着卜更新。
“没有没有，我这不是……惊喜嘛！”
看着一脸怒容的小红鱼，卜更新才不承认。
经过三痴诀这事儿，对小红鱼的不靠谱卜更新已经有了见识，但当面承认他还是不肯的。
毕竟，他是个成年的男人了，一定要照顾下孩子的面子呀。
虽然这个小孩子，总是一副老神在在，装的老成。
卜更新接着转移话题：
“那这些牛肉能让我精神力数量提升多少？”
吃了三十几块，此时训练室还剩下四十多块。
小红鱼盯着卜更新看了好半天，才轻哼一声道：
“能提升多少当然是看你自己的吸收能力了，你自己测一测不就知道了。”
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